On  se               retrouve 

      LUNDI 15
   SEPTEMBRE
        2025 !
           ;)

 

Venez découvrir

toutes les possibilités du travail à la barre .

Elle offre une diversité  d’étirements qui s’adresse

aux personnes de tous âges et  de tous niveaux .

L’aide de l’appui à la barre libère vos articulations et décuple les capacités d’étirements . Elle devient ludique car elle  facilite  le travail d’allongement musculaire dans

 les  " pousser " et " tirer " .

Quelque soit l’objectif :

-Récupération après l’effort

-Amélioration  d’amplitude articulaire  et musculaire

-Détente profonde

la barre sera votre amie pour vous accompagner dans ce travail  fluide, très complet  de souplesse. Des postures Pilates complèteront ce répertoire de  mouvements .